新・カフェ長ブログ

旅や日々の暮らしで気づいたこと(もっぱらなんてことない話)

★野菜を食べるスープ〜生トマトのミネストローネ〜

食いしん坊

カフェ長の〜胃袋まで0.006マイル〜

 

★ 野菜を食べるスープ

  〜生トマトのミネストローネ〜

f:id:cafecho:20200724170553j:plain

 

ミネストローネはイタリアの野菜を使ったスープ。トマトベースが主流だけどトマトを使用していないものもミネストローネと呼ばれ、場所や季節によって材料やレシピも様々なよう。(パスタやお米が入ったレシピもあります)

日本でいうと豚汁とか、けんちん汁的なスープかな?

(違うか)

 

決まったレシピはなさそうなので、カフェ長の好き勝手なレシピで作っております。

でも、美味しいよ〜。

 

  

【野菜の収穫】

 

本日も畑をぐるり、カフェ長の料理は材料の調達からです。

f:id:cafecho:20200724170630j:plain

まずはトマト

日照不足のため不作かな〜と心配しておりましたが、ようやく次々と赤く色づいてまいりました。ほっ。

 

f:id:cafecho:20200724170645j:plain
f:id:cafecho:20200724170705j:plain


続いてズッキーニとセロリ

ズッキーニの隣で日照不足気味(ズッキーニの異様な成長っぷりによる)なセロリですが、そんな厳しい環境にも負けず、柔らかく美味しく育ってくれました。

 

すでに収穫済みの、玉ねぎとじゃがいもニンニクも調達して、

f:id:cafecho:20200616235249j:plain
f:id:cafecho:20200621074752j:plain
f:id:cafecho:20200713135447j:plain

 

いざキッチンへ!

 

【材料】

 

・トマト   2個

・玉ねぎ   中1個

・じゃがいも   中1個

・セロリ   1本

・ズッキーニ   中1本

・にんにく   1片

・ベーコン

・コンソメ   小さじ2

・水    300〜400cc

・ローリエ   1枚(あれば)

・オリーブオイル   適量

・塩   適量

・胡椒   適量

・パルメザンチーズ   お好みで

f:id:cafecho:20200724170742j:plain

 

【作り方】

 

① 野菜の下ごしらえ

       ・にんにくはみじん切り(カフェ長は大きめ)

       ・トマトは湯どうしして皮を剥いて適当にカット(写真参照)

       ・残りの野菜は全て1cmくらいのサイコロ状にカット

 

② ベーコンを野菜と同じく1cmのサイコロにカット

 

③ 鍋にオリーブオイルを入れにんにくとベーコンを炒める

 

④ トマト以外の野菜と塩少々を加えて炒める

 

⑤ トマト投入(鍋肌で潰すように)

 

⑥ いったん蓋をして中火で数分(トマトからかなり水分が出てきます)

 

⑦ 水とローリエを加えて煮立たせ、コンソメを加えて数分煮込む

 

⑧ 塩胡椒で味を整えて完成

 

f:id:cafecho:20200724170853j:plain
f:id:cafecho:20200724170905j:plain
f:id:cafecho:20200724170918j:plain
トマトの湯むき
f:id:cafecho:20200724170929j:plain
f:id:cafecho:20200724170943j:plain
① トマトの下ごしらえ
f:id:cafecho:20200724170755j:plain
f:id:cafecho:20200724170815j:plain
玉ねぎとじゃがいもの下ごしらえ
f:id:cafecho:20200724170830j:plain
f:id:cafecho:20200724170841j:plain
セロリとズッキーニの下ごしらえ
f:id:cafecho:20200724171013j:plain
f:id:cafecho:20200724171028j:plain
③ オリーブオイルでにんにくとベーコンを炒める
f:id:cafecho:20200724171040j:plain
f:id:cafecho:20200724171050j:plain
f:id:cafecho:20200724171108j:plain
④ トマト以外の野菜を入れて炒める
f:id:cafecho:20200724171121j:plain
f:id:cafecho:20200724171134j:plain
f:id:cafecho:20200724171241j:plain
⑤ トマト投入〜 ⑥ 蓋をしてしばし煮込む

トマトからかなり水分が出るので、⑦の水の量は加減して(お好みで)
コンソメと塩胡椒のシンプルな味付けで、野菜の美味しさを堪能します。

 

【盛り付け】

 

f:id:cafecho:20200724170616j:plain

野菜をこんもりと盛って、食べるスープ

f:id:cafecho:20200724231351j:plain

お好みでパルメザンチーズを振っても良き、美味し!

 

 

トマト缶を使って具の野菜を変えながら、年がら年中食べられるミネストローネ。

今の時期は畑の生トマトが使えるのが嬉しい。

トマト缶よりアッサリで、フレッシュな酸味です(あ、うちのトマトだったらだけどww)。

 

暑い季節には生トマトのミネストローネがイイかもかも。

 

是非是非♫